Remiremont - Découvrez l’acroyoga : entre yoga, jeu et acrobaties

Envie de découvrir une nouvelle manière de bouger à Remiremont ? Sarah et Floriane invitent les habitants des Vosges à tester l’acroyoga, une discipline originale qui marie l’équilibre du yoga et la légèreté des acrobaties. Accessible à tous, sans prérequis physiques, cette pratique mise sur la coopération et la bienveillance plutôt que sur la performance.

Un sport ludique et coopératif

Souvenez-vous de l’avion, ce jeu d’enfant où l’on volait sur les pieds de quelqu’un d’autre ? L’acroyoga reprend cette idée, en la réinventant pour les adultes. À deux ou à trois, les participants se portent et s’équilibrent dans des postures à la fois spectaculaires et accessibles. Pas besoin d’être gymnaste : l’objectif n’est pas de rivaliser mais d’expérimenter, de s’étonner et de s’amuser.

« La première sensation, c’est souvent l’émerveillement devant ce que notre corps peut accomplir », expliquent Sarah, professeure de yoga, et Floriane, praticienne en massage bien-être. Pour elles, l’acroyoga est un outil de confiance en soi, mais aussi de lien : la communication et l’écoute de l’autre sont essentielles pour progresser.

Un espace bienveillant

Au-delà de l’activité physique, les deux animatrices souhaitent créer un lieu de pratique différent. Ici, pas de jugement ni de recherche de performance : chacun avance à son rythme, dans le respect de son corps, de son énergie et de ses limites. « L’acroyoga invite à accepter son corps tel qu’il est, à poser ses besoins et à s’ouvrir aux autres », soulignent-elles

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Initiations gratuites et cours réguliers

Pour faire découvrir cette discipline, deux ateliers gratuits auront lieu samedi 20 septembre à la salle d’escalade Hop’n Bloc :

• Acroyoga lunaire (10h-11h) : une pratique relaxante mêlant portés et massage thaï.

• Acroyoga solaire (13h30-14h30) : une approche ludique et coopérative.

Les inscriptions se font directement auprès de la salle d’escalade (03 29 22 44 47) ou par mail à acrovosgies@gmail.com

Rédaction Alain Reynders à partir du Communiqué de presse

Photos : Acrovosgies